『改善圓肩駝背』肩膀活動度、放鬆伸展訓練｜強肩復國 EP-3
肩關節周圍肌群緊繃，是現代人非
肩膀
肩膀週期訓練課表｜從新手到高手 ｜強肩復國 EP-2
若你不知道怎麼練肩膀，或是覺得
肩膀解剖以及訓練邏輯｜打造3D三角肌｜強肩復國EP-1
肩膀練得好，出門沒煩惱。接下來
最強的站立肩推攻略｜肩推100公斤紀錄片
這是Peeta的IG，可以傳訊
【館長教學】專業安全的肩推訓練：別再亂學沒效率高風險的網路影片！！
作肩推訓練時，特別要注意的是肩
想要效果明顯，一個動作要做100次？ 【如何把肩練大】 | 60天夏日挑戰EP9
全身所有的部位，我最想練好的就
大H教你成為有肩膀的男人
這部訓練影片，強調肩膀重訓的要
坐姿肩推的3個問題
進行坐姿肩推時要注意的幾個姿勢