肩膀解剖以及訓練邏輯｜打造3D三角肌｜強肩復國EP-1
肩膀練得好，出門沒煩惱。接下來這幾集主要會教大家肩膀的訓練知識，讓大家能夠練得更安心。
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這邊只是第一集，對於肌肉解剖的地方講解不夠完善的，還有後續囉。
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