週六. 11 月 26th, 2022

坐姿肩推的3個問題

進行坐姿肩推時要注意的幾個姿勢問題,避免你頸椎或周遭肌群受傷。

Source video: https://goo.gl/iYwkyU
If you like this video,subscribe to ATHLEAN-X’s youtube channel please. https://goo.gl/Oo1f7c

發佈留言

蒐集的訓練內容可以在你重訓過程中,或每個訓練喘息的空檔,隨時可以看各高手的訓練菜單,馬上應用,隨時調整。但記得各有優缺點,選擇適合自己的訓練方式。

也請記得支持辛苦製作的作者,訂閱他們的頻道。