6個最好的背肌訓練 | 快速打造倒三角 | 操爆你的背闊肌 斜方肌 菱形肌
最好的背肌訓練 | 快速打造倒三角 | 操爆你的背闊肌 斜方肌 菱形肌 這個影片Sebastian分享科學研究證實最有效率的倒三角打造方式。跟著他一起操爆你的背闊肌、斜方肌以及菱形肌。
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