肌肥大手臂訓練　三頭篇

By steve 4 年 ago

肌肥大手臂訓練之三頭肌篇 Sebastian 今天跟你解釋為何訓練你的三頭肌對手臂的肌肉增長很重要。這個影片示範怎麼有效率的訓練你的三頭肌，讓你的手臂明顯增壯大肌肥。