週五. 10 月 18th, 2019

肌肥大手臂訓練 三頭篇

肌肥大手臂訓練 之 三頭肌篇 Sebastian 今天跟你解釋為何訓練你的三頭肌對手臂的肌肉增長很重要。這個影片示範怎麼有效率的訓練你的三頭肌,讓你的手臂明顯增壯大肌肥。

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